Петли TRX пользуются огромной популярностью во всём мире. Этот спортивный тренажёр, изобретённый в США, на котором можно качать все группы мышц, получил такую известность благодаря :

Простоте.

Компактности.

Лёгкости крепления к стене, потолку, двери, турнику, ветке дерева и т.д, что даёт возможность заниматься практически в любом месте.

Заменяет множество дорогостоящих спортивных тренажёров.

В продаже, в спорт магазинах, я его не встречал, а вот в интернете купить можно по цене от 2000 до 6000р. Стоимость оригинального — $600. И я начал подумывать изготовить чисто любительские петлиTRX для дома самостоятельно. Случайно обнаружил в кладовой,довольно большой кусок синтетической ленты или ремня, не знаю как назвать правильно, шириной 25мм, о происхождении которой никто не помнил. Вот так появился основной компонент моих будущих самодельных петель TRX и желание приступить к их изготовлению. 

 

 

   устройство петель  trx

 Такие сложности и навороты нам ни к чему. Сделаем гораздо проще. Условно разделим наш тренажёр на три составляющих.

1                крепёжная петля                                    1шт

2                 регулировочная петля                           2шт 

3                 лямки для ног и рук                               2шт

При приобретении материалов я не смог купить пряжки для регулировки длины петель, но выяснил что их успешно можно заменить кольцами, которых в магазинах то же не нашёл. Пришлось изготавливать самостоятельно. На трубу, подходящего диаметра, плотно накрутил несколько витков катанки 6мм, разрезал болгаркой, выровнял. Стыки, получившихся колец, заварил электросваркой и зачистил на наждаке. 

 

                                 КРЕПЁЖНАЯ ПЕТЛЯ

                

Предназначена для крепления тренажёра. Для  её изготовления потребуется:

лента                                    1,5м

кольцо стальное                   4шт                                    

полукольцо стальное          1шт

карабин                                1шт          

Отрезал ленту по размеру и оплавил концы зажигалкой. Взял два кольца, пропустил через них 4 см ленты, смазал клеем и приклеил. Образовавшуюся петлю прошил вручную толстыми синтетическими нитками по  прямоугольнику непрерывным швом двумя иголками. Для надёжности петлю соединил заклёпкой. Одел полукольцо  для крепления карабина. Одел на него альпинистский карабин.  На другом конце аналогично закрепил оставшиеся два кольца.

                          РЕГУЛИРОВОЧНАЯ ПЕТЛЯ

Для регулировки длины тренажёра. Отрезал 1,9м ленты, оплавил концы, что бы не расплетались. С одной стороны сделал петельку точно так же, как описано выше приклеил и прошил по прямоугольнику.В эту петельку вставил соединитель для цепи.

                          ПЕТЛИ ДЛЯ РУК И НОГ

Для их изготовления отрезаем 2 куска металлопластиковой водопроводной трубы по 14см, диаметром 30мм ( для ручек ), 2 конца ленты по 50см ( лямка для ног ) и 2 конца по 70см ( лямка для рук ). Продеваем через трубу короткую и длинную ленты. Их концы, на расстоянии 5см смазываем клеем, накладываем друг на друга и прошиваем. Втягиваем стыки внутрь трубы.

                          СБОРКА

          На каждой ветви соединитель регулировочной петли соединяем с лямкой для рук, а свободный конец его пропускаем через кольца крепёжной петли,как на снимке.

Крепим анкерный крюк в стену или потолок. Одеваем на него карабин крепёжной петли, или обмотываем её вокруг перекладины. Устанавливаем необходимую длину. Всё. можно приступать к тренировкам.

Упражнений, выполняемых на этом снаряде полно в интернете.