Легендарный тренажёр Далинова  «похудей» пользуется большой популярностью.
Эффективность в 4 раза выше эспандеров, велотренажёров, беговых дорожек. Подтверждено экспертами. Чудны дела твои, интернет. С большим удивлением почитал отзывы и комментарии, к примеру :

nate
Такой тренажер у меня был в 1996-1999 годах,и вовсе не Долинов его изобрел, судя по количеству лет «изобретателя» (39),по моему это отличный маркетинговый ход для зарабатывания денег на хорошо забытом старом изобретении. Сделайте такой тренажер сами и не надо кормить таких «изобретателей».В советское время этот тренажер продавался в спортивных магазинах, стоил не дорого. За две веревочки с блочком платить 3000 рублей это не разумно, еще раз призываю сделайте сами, он вам обойдется не дороже 500 рублей.Тренажер действительно хороший, простой, действенный. Я на нем занималась каждый день минут по 15-20,разогревает и задействует практически все мышцы, к моему тренажеру «Похудей» прилагалась небольшая книжица с упражнениями, можете придумывать сами, вообщем успехов всем!

лахатрон полный веревки обычные за 3 т

Лохотрон. По цене да, не спорю, большая наценка. А по пользе — большой эффект .

 Елена   16.01.2016 10:42 / Reply

Хороший велотренажер, но это не новое изобретение, я покупала такой еще в 1985 году. Конечно он тогда стоил «копейки», но вещь хорошая и пользуюсь до сих пор. Рекомендую.

И это далеко не самые жёсткие.

Для испытания,  получения физических нагрузок, для тренировок, я твёрдо решил изготовить этот тренажёр самостоятельно. 

Приобрёл : синтетическую верёвку, толщиной 7 мм, анкер-крюк ( не советую использовать крюк-саморез с пластмассовым дюбелем ), два блока и в автомобильном магазине купил 1 м. довольно толстостенного шланга, диаметром 18 мм. (Для увеличения размера изображения кликни по фото)                                                                                        ВПЕРЁД

В стене комнаты, на расстоянии 1м. от пола, просверлил отверстие диаметром 10 мм, вставил анкер-крюк и затянул.

                                                                                 ВЕРЁВКИ

   Два основных вопроса — длинна и каким узлом завязывать. В результате проб и ошибок у меня получилось: Размер петли,которая держит тренажёр на крюке от 100 до 150мм.   Длинна верёвки, с учётом узла и концов — 500мм .

   Длинна верёвки, с петлями для рук и ног, напрямую зависит от вашего роста . У меня получилась 3500мм.

Чтобы не получить травму на тренажёре, при завязывании верёвок должны применяться прочные узлы. Я использовал восьмёрку. Это достаточно надёжный узел. 

                                                                                                                                       ПРОЦЕСС ИЗГОТОВЛЕНИЯ

Нарезал по размерам  верёвки и, чтобы не расплетались, оплавил их концы на газовой горелке. Нарезал 4 куска по 250мм резинового шланга.

В петлю корпуса блока продел короткую верёвку и связал концы.

Затем, через ролик этого же блока, пропускаем длинную верёвку. Одеваем на её концы подготовленные отрезки резинового шланга и вяжем петли для руки и ноги. ( Половина приспособы готова. Уже можно заниматься ). Точно так же делаем вторую ветвь.

Одеваем две крепёжные пели на крюк, закреплённый в стене. Всё. Тренажёр готов к занятиям. Описаний упражнений на нём полно в интернете. Наше семейство пользуется с удовольствием.